Pemerintah sudah memutuskan untuk mengakhiri masa PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) secepatnya dengan beberapa tahapan, meski pandemi Covid-19 masih terjadi. Karena selama 3 bulan masa pembatasan sosial telah membawa begitu banyak korban virus corona. Tidak hanya korban karena terserang penyakitnya tetapi juga termasuk korban PHK. Apabila pembatasan sosial berlangsung lebih lama lagi maka kondisi ekonomi Indonesia akan menjadi lebih lesu. Untuk itu pemerintah segera melonggarkan PSBB secara perlahan agar roda perekonomian negara dapat berjalan seperti semula dengan catatan kondisi yang baru diterapkan, yaitu kondisi New Normal.

Pada masa new normal, masyarakat mulai diperbolehkan beraktivitas atau melakukan kegiatan seperti biasa sebelum adanya pandemi, seperti pergi bekerja dan kegiatan lainnya. Sehingga masyarakat dihimbau untuk tetap menjalankan protokol kesehatan saat bekerja. Anda harus tetap waspada dan menjaga kesehatan agar tidak terinfeksi virus covid-19 ini di masa new normal. Protokol kesehatan merupakan peraturan kesehatan bagi masyarakat yang akan bekerja di kondisi new normal. Dengan adanya protokol kesehatan, diharapkan masyarakat bisa melindungi dirinya agar tidak terpapar virus corona. Hal itu kemungkinan akan terus dilakukan sampai vaksin atas virus ini ditemukan oleh para ahli.

Supaya aktivitasmu tetap produktif selama di luar rumah atau di kantor, kamu perlu siapkan starter pack berikut ini. Starter pack apa saja yang perlu disiapin? Simak tipsnya dibawah ini:

1. Masker

Masker merupakan benda wajib bagi siapa saja yang keluar rumah di masa pandemi seperti sekarang. Gunakan masker mulai dari keluar rumah, selama di tempat kerja, dan juga selama di perjalanan. Jika kamu menggunakan masker kain, usahakan rutin menggantinya setiap 4 jam sekali. Jadi sebaiknya kamu membawa masker cadangan didalam tas.

2. Hand Sanitizer

Selain menggunakan masker, kebersihan tangan harus selalu dijaga dengan cara dicuci dengan air mengalir atau menggunakan hand sanitizer. Hand sanitizer menjadi kit serbaguna yang efisien dan efektif dimanapun kamu berada untuk menjaga kebersihan tangan. Gunakan saat kamu setelah melakukan sesuatu agar tangan tetap bersih dan higienis. Jadi, bawa hand sanitizer saat bepergian ya.

3. Membawa Alat Makan Pribadi

Jauh lebih baik kamu membawa alat makan pribadi bila nanti harus kembali bekerja di kantor. Pasalnya penyebaran virus dari air liur dan alat makan menjadi medium yang tak bisa terhindarkan. Dengan membawa sendiri, kamu pun bisa makan dan minum lebih aman. Siapkan sendok, garpu, lunch box dan tumblr minum sendiri ya mulai sekarang.

4. Membawa Alat Shalat Sendiri

Mulai sekarang kamu perlu membawa peralatan sholat pribadi seperti sarung, sajadah dan mukena. Hal ini dilakukan agar terhindar dari kontak orang lain yang bisa saja carrier virus. Bahkan baru saja dikeluarkan anjuran untuk membawa sajadah sendiri karena masjid tidak akan menyediakannya lagi untuk mengurangi penularan virus.

5. Face Shield

Face shield dapat melindungi seluruh wajah karena tertutup hingga bawah dagu. Beberapa petugas kesehatan menggunakan ini dan tak jarang orang-orang juga menggunakan topi face shield agar terhindar dari virus. Bahkan nantinya face shield wajib digunakan saat menaiki kereta api atau kendaraan umum.

6. Cukupi Makanan Bergizi dan Kaya Vitamin

Terakhir adalah perlindungan diri dari dalam yaitu multivitamin. Meskipun kita sudah melindungi dari dari perlindungan luar tubuh tetapi kita perlu juga meningkatkan imunitas tubuh.

Menurut Dr dr Ariani Dewi Widodo, Sp.A(K) menyebutkan bahwa sistem imun tubuh manusia tidak selamanya kuat. Pada saat-saat tertentu, ada kalanya sistem imun tubuh akan melemah. “Meskipun berperan sebagai proteksi terhadap penyakit, pada keadaan tertentu sistem imun tubuh dapat melemah. Karena itu, fungsi sistem imun harus terus dijaga, di antaranya dengan beristirahat cukup, olahraga teratur, serta konsumsi makanan bergizi dan seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serta air putih yang cukup,” ujarnya, dalam siaran pers yang diterima Suara.com (2020).

Meskipun sudah mulai berlaku regulasi new normal, tetapi pastikan kamu tetap melakukan physical distancing dengan menghindar kontak langsung dan menjaga jarak minimal 1-2 meter dari orang lain. Jangan lupa siapkan dan bawa starter pack ini saat kamu beraktivitas di luar rumah. Neuronworks, Make It Easy