Mengelola Stress Akibat Covid-19
Banyak informasi yang simpang siur tentang Covid 19 yang bisa membuat kita menjadi cemas dan ketakutan. Apalagi himbauan dari pemerintah untuk kembali melakuka Social Distancing dan Work From Home. Padahal stress bisa mempengaruhi sstem imunitas tubuh kita. Saat stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol dalam jumlah tinggi. Akibatnya, tubuh mengalami peradangan yang dapat melemahkan sistem kekebalan […]